分散注意力的方法|如何把注意力从自己不愿想的事情上转移开,圖案烏龜

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分散目光的的工具主分散注意力的方法要就涵蓋遷移法、人際關係表明法、換新環境法。 遷移法除非生活中曾因兩件事情不已苦惱通常疾患,能夠將目光遷移感興趣潛意識上面,諸如聽音樂、走。

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